Ăn uống và chế độ sinh hoạt phù hợp là cực kỳ quan trọng trong phòng dịch covid 19. Chế độ ăn hợp lý cung cấp chất dinh dưỡng cho các cơ quan và mô. Từ đó cơ thể có thể hoạt động một cách hiệu quả, sức đề kháng tốt chống được bệnh tật. Nếu không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ dễ nhiễm bệnh, nhiễm trùng, mệt mỏi.

Vì vậy chúng ta phải đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nâng cao miễn dịch, phòng chống dịch COVID-19. Theo khuyến nghị không nên ăn kiêng đồng thời đảm bảo đa dạng thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Các bác sĩ tại Khoa Dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện Phổi Trung ương đưa ra gợi ý cách bố trí giờ ăn và sinh hoạt trong ngày.

chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt nhất phòng dịch COVID-19

Nguồn: laodong.vn