Tăng đề kháng cho bé bằng cách nào

Tăng đề kháng cho bé bằng cách nào?

Trong những ngày thời tiết chuyển giao mùa thì trẻ em rất dễ bị ốm. Có những bé bị ốm liên miên suốt mùa. Đó là do sức đề kháng của bé vẫn còn non yếu không thể kháng được nổi những vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Sức đề kháng của bé bị yếu cũng có thể do chế độ ăn uống hằng ngày mà mẹ cho bé ăn chưa đầy đủ các chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, để tăng đề kháng cho bé mẹ nên thay đổi chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày của bé để bé được khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một vài bí kíp để có thể tăng đề kháng cho bé.

Xem thêm:

1.Sữa mẹ – tăng đề kháng cho bé

Khi sinh mới sinh bé mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Câu nói sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ là câu quá quen thuộc ai cũng biết. Sữa mẹ là một thực phẩm thiết yếu không thể thiếu bởi:

– Sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và giúp cho đường ruột sản sinh ra những vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bé.

– giúp tăng cường hệ miễn dịch để kháng lại những yếu tố bất lợi ở bên ngoài xâm nhập vào cơ thể của bé.

– Sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

Không cần phải giới thiệu quá nhiều thì mọi người cũng có thể biết được sữa mẹ giúp tăng đề kháng cho bé rất tốt.

Sữa mẹ- là nguồn dinh dưỡng tốt nhất tăng đề kháng cho trẻ

2. Tiêm phòng đầy đủ và hạn chế sử dụng kháng sinh

Từ khi trẻ còn ở trong bụng mẹ và khi vừa chào đời, các mẹ cần lưu ý cho trẻ đi tiêm phòng văcxin đầy đủ. Sức đề kháng của trẻ nhỏ là vô cùng thấp, nên rất dễ mắc bệnh, đặc biệt bệnh truyền nhiễm. Vì vậy việc tiêm phòng vắc-xin là vô cùng cần thiết. Tiêm phòng đầy đủ cho cả mẹ và bé để phòng các bệnh như viêm não, bạch cầu, uốn ván, sởi,…

Tiêm phòng cho mẹ và bé dưới 1 tuổi đầy đủ

Ngoài ra các mẹ cần tránh lạm dụng việc sử dụng kháng sinh. Việc tùy tiện dùng kháng sinh sẽ khiến trẻ bị hiện tượng “nhờn thuốc”. Từ đó bé sẽ không chống được các vi khuẩn gây bệnh nữa và dễ bị bệnh hơn.

3. Bổ sung rau và hoa quả:

Các mẹ nên bổ sung chất xơ, các loại vitamin cho bé để tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Khuyến khích các bé ăn các loại hoa quả tươi như chuối, kiwi, cam, cà rốt,… bởi các loại hoa quả tươi đó chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Hạn chế cho bé ăn bánh hoặc kẹo vì nó chứa hàm lượng đường rất cao sẽ gây ra bệnh béo phì và nhiều bệnh khác không tốt cho sức khỏe của bé.

Bổ sung rau, quả, những món ăn tăng sức đề kháng cho trẻ

4. Ăn sữa chua, váng sữa:

Chuyển giao mùa bé rất dễ bị những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, bởi vậy các mẹ nên cho bé ăn sữa chua.

Sữa chua ngon, bổ, giàu chất dinh dưỡng

Sữa chua sản sinh ra không ít những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ngoài những vi khuẩn có lợi mà đường ruột của bé sản sinh ra được thì khi ăn sữa chua bé sẽ được cung cấp thêm một lượng vi khuẩn đáng kể nữa giúp bé khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó các mẹ có thể bổ sung thêm váng sữa cho bé. Nó cũng có tác dụng tăng đề kháng cho bé rất tốt. Nhưng không vì thế mà mẹ cho bé ăn liên tục. Mẹ chỉ nên cho bé ăn 1-2 hộp trong một tuần là tốt nhất.

5. Cho trẻ ngủ đủ giấc và vận động lành mạnh

Việc ăn đúng giờ và ngủ đủ giấc cực kỳ quan trọng cho sự phát triển của bé. Việc này sẽ giúp trẻ tăng trưởng thể chất và trí tuệ từ đó giúp tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch giúp bé khỏe hơn. Các mẹ nên tập cho bé một thói quen đi ngủ đúng giờ, và dậy sớm nha.

Cho trẻ ngủ đủ giấc và vận động lành mạnh

Đồng thời, ban ngày các mẹ nên để cho trẻ tham gia các hoạt động vui chơi. Các mẹ có thế để bé vận động bằng cách vui chơi cùng bé, các môn thể thao như bơi lội, đạp xe đạp,.. Các hoạt động giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường miễn dịch và sức đề kháng.

6. Sử dụng những thực phẩm chức năng nhằm tăng sức đề kháng:

Bên cạnh những thực phẩm hàng ngày để tăng sức đề kháng cho bé thì hiện nay trên thị trường còn có những dòng thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho bé cũng rất tốt.

Thời tiết giao mùa từ mùa thu sang mùa đông bé rất dễ bị những bệnh về đường hô hấp trên như: chảy nước mũi, viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan,… thì việc bổ sung thêm những thực phẩm chức năng tăng đề kháng cho bé là điều nên làm.

Peepokid Gold– một sản phẩm của công ty dược phẩm Hoàng Nguyên Pharma

Tăng đề kháng cho bé là điều rất cần mà các mẹ phải chú ý đến. Các mẹ cố gắng chú ý đến cách ăn uống và chế độ sinh hoạt của bé hàng ngày đồng thời nên bổ sung thêm các thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho bé trước thời kì giao mùa thì đến khi chuyển mùa bé sẽ hạn chế đáng kể được những bệnh do vi khuẩn có hại gây ra.

Tab: tăng cường sức đề kháng cho trẻ; tăng sức đề kháng cho trẻ; tăng sức đề kháng cho bé 2 tuổi; tăng sức đề kháng cho bé loại nào tốt